紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月28日（星期六） |
 
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晴 | -1℃ ~ 8℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月29日（星期日） |
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晴转多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月30日（星期一） |
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多云 | -4℃ ~ 12℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
德令哈后天天气：https://www.zx15.com/tianqi/delingha/houtian
2026年03月28日德令哈天气：晴，气温-1℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年03月29日德令哈天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月30日德令哈天气：多云，气温-4℃ ~ 12℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月31日德令哈天气：晴，气温-1℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年04月01日德令哈天气：晴，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年04月02日德令哈天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年04月03日德令哈天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 11℃，无持续风向<3级