紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月22日（星期日） |
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晴 | -19℃ ~ -8℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一） |
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晴转多云 | -16℃ ~ -8℃ | 西风转西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月24日（星期二） |
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多云转晴 | -18℃ ~ -9℃ | 西风转西南风 | 3-4级转<3级 |
宁安明天天气：https://www.zx15.com/tianqi/ningan/mingtian
2026年03月22日宁安天气：晴，气温-19℃ ~ -8℃，西风3-4级转<3级
2026年03月23日宁安天气：晴转多云，气温-16℃ ~ -8℃，西风转西南风3-4级转<3级
2026年03月24日宁安天气：多云转晴，气温-18℃ ~ -9℃，西风转西南风3-4级转<3级
2026年03月25日宁安天气：晴，气温-19℃ ~ -8℃，西风<3级
2026年03月26日宁安天气：晴，气温-24℃ ~ -11℃，西北风转西风<3级
2026年03月27日宁安天气：晴，气温-22℃ ~ -10℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年03月28日宁安天气：晴，气温-19℃ ~ -8℃，西北风转西南风3-4级转<3级